Workshop Zhineng qigong - djup återhämtning

 

En hel helg med tema djup återhämtning och påfyllning av livsenergi. Vi städar ur kropp och sinne och fyller på med fräsch energi, grundning och lugn för att stå redo för utmaningar och vaccinera oss mot stress och utbrändhet.  Vi går igenom alla delar av programmet “Lyft upp qi” steg för steg och lär oss vad rörelserna gör för vår kropp och sinne. Vi gör moment som dra qi, tre centers förening, liggande qigong och spännande och kravlösa gruppövningar. 

Jag har 10 års erfarenhet som naprapat och tycker att det är roligt och spännande att åskådliggöra och i grupp undersöka hur vi kan använda våra kroppar på ett sätt som ger mer energi än det tar. 

Vi kommer även att fokusera på “Liggande qigong” där vi kommer ned i djup återhämtande vila. 

Qigong kan hjälpa dig- släppa smärta- sova bättre- få mer glädje – få mer energi- få effektiva verktyg för stresshantering- stärka immunförsvaret- leva livet mer från hjärtat <3

Alla kan delta, nybörjare som mer erfarna. Undervisningen skräddarsys mycket efter gruppen på plats och de behov som finns. 

Testimonial

“Eva besitter stora krafter när det kommer till att förstå var du är och vad som behövs för att du skall bli avslappnad, hitta nästa nivå i qigong-känslan och för att utmana dina inre föreställningar och begränsningar. Detta är personlig utveckling när den är som bäst! Med mig från helgkursen i qigong har jag effektiva verktyg för att hantera stress, kroppsliga besvär, känslor och att finna ett inre lugn när det stormar. Rekommenderas å det varmaste för alla!” – Susanne, från kursen Qigong för återhämtning nov 2019. 

På frågan: vad har du uppskattat och tagit med dig från kursen Qigong med fokus på återhämtning & skydd mot tung energi jan 2020:

“Fantastiska aha-upplevelser, skratt och gråt. En ny värld att upptäcka inom mig själv.” – Lena

“Jag känner mig mindre sträng nu och mer kärleksfull. Fin grupp, tillåtande både skratt och tårar. Att få fortsätta nästa dag, kunna bearbeta det som kom upp första dagen.” – Anna

“En fantastisk energi! Verktyg att hålla alla energier som träter borta. Älskade avslutet! Det var nog en av de viktigaste delarna att släppa tröttheten och ta in positiv energi. TACK! – Katarina

“Värme och skratt <3. Verktyg inför vardagen och hur jag ska kunna gå vidare. “- Caroline

“Tar med mig hur jag kan vara närvarande i min kropp, att jag får ta plats, har ett värde i mig själv. Insikten om att jag har svårare att säga ja, bjuda in än att säga nej. Och sen har jag lämnat lite skuld, sorg och rädsla. TACK!”- Maria

Helgkurser

Zhineng Qigong VT 2020

Investering

Boka & betala här

Obs anmälan är bindande, kan överlåtas till annan person men ej återbetalas.

TEMA: återhämtning och skydd mot tung energi.

11-12 januari

kl.10-16

1tim lunch

Samadhi yoga

Lilla nygatan 9

 

Gamla stan

2300

https://dinkurs.se/appliance/?event_id=63796

FULLBOKAD

TEMA: Djup återhämtning.

25-26 april

kl.10-16

1tim lunch

Malave Do

Luntmakargatan 94

Rådmansgatan/Odenplan

2300

Rabatt: via anmälan före 14/2 får du 300kr rabatt med rabattkod Fågelsång. 

 https://dinkurs.se/appliance/?event_id=63798

Workshop zhineng qigong - för kvinnor med pms/pmdd & klimakteriebesvär

En workshop med fokus på hur vi med qigong och qiterapi kan lindra eller bota besvär som PMS, PMDD och klimakteriebesvär, med utgångspunkt från forskning kring hormoner och kvinnors hälsa samt den qigongens livsenergiperspektiv. Qiterapi har i forskning visats ha positiv effekt på PMS*. Vi utför tillsammans Zhineng qigong/ lyft upp qi, andra grupp- och parövningar och qiterapi specifikt för att hitta balans och läkning av hormonella besvär och komma i kontakt med vår harmoni och kvinnliga kraft. Jag har själv kunnat bota min mångåriga PMDD med qigongträning. 

DATUM: 23-24 maj kl.10-16.

INVESTERING: 2995kr. Ta med en vän/gör anmälan för 2st deltagare och få hela 1000kr rabatt per person, gäller tom 14/2!

PLATS: Malave Do, Luntmakargatan 94. Rådmansgatan/Odenplan Boka här: https://dinkurs.se/65486

Obs anmälan är bindande, kan överlåtas till annan person, men ej återbetalas.

Begränsat antal platser, så boka i god tid.

*“There were significant improvements in the symptoms of negative feeling, pain, water retention, and total PMS symptoms in subjects receiving qi therapy compared to placebo controls. Qi therapy may be an effective complementary therapy for managing the symptoms of PMS.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15253

Workshops under HT 2020

TEMA: Qigong för högsensitiva personer/ HSP, 5-6 September Hälsans hus, Fjällgatan
TEMA: Qigong för djup återhämtning, 28-29 November, Hälsans hus, Fjällgatan 
Save the dates!