Finn din väg till läkning och energi.

the qi flow

Fotograf och filmproducent: Marcella Svensson

Vad längtar du efter?

Regelbunden träning av Zhineng Qigong kan ge bättre sömn, mer lugn och harmoni, motståndskraft mot stress och utbrändhet, mer energi och kraft, läkning av fysisk och emotionell smärta och förmåga att leva livet mer från hjärtat.

Qi betyder livsenergi! 

Gong betyder arbete. Qigong betyder livsenergi i arbete och är samtidigt meditation i rörelse. The qi flow betyder flödet av livsenergi och det har kommit att bli min passion i livet att verka för detta flöde. Jag har 10 års erfarenhet som naprapat. Varmt välkommen in i qigongens underbara värld!

– Eva Elfström

QIGONG BEHÖVS KANSKE MER ÄN NÅGONSIN JUST NU..

VÄLKOMMEN ATT TRÄNA ONLINE UNDER ALLA PÅGÅENDE KURSER.

På alla klasser i tabellen kan du hoppa in under pågående kurs. Alla pass sker online genom Zoom resterande del av terminen. 

Alla kan träna qigong och du behöver inga förkunskaper. 

Du är välkommen att prova ett pass, för just nu bara 100kr (Ord prova på pris är 220kr) som du betalar med swish. (Max 20 deltagare på zoom). Vill du sedan fortsätta träna får du en faktura på resterande kurstillfällen. 

Vi använder Zoom och du behöver registrera ett eget konto hos Zoom kostnadsfritt. Ladda ned appen Zoom kostnadsfritt på https://zoom.us/download och mejla mig på eva@theqiflow.com och meddela vilken dag du vill vara med. Berätta gärna också vad det är du önskar att tillgodogöra dig med qigongträning/ vad du längtar efter! 

 

Terminskurser

Zhineng Qigong 

LYFT UPP QI

VT 2020

 

ONLINE GENOM ZOOM

Tidsperiod

Investering

Boka & betala här

Obs 14 dagars ångerrätt, sedan är anmälan bindande, kan överlåtas till annan person men ej återbetalas.

MÅNDAGAR 

kl. 12-13

30/3-15/6, 11ggr

(ej 13/4 annandag påsk)

 

2145 kr

https://dinkurs.se/64093

FÄRRE ÄN 9 PLATSER KVAR

 

ONSDAGAR 

kl.19.30-20.30

1/4-17/6, 11 ggr

(ej 8/4 påsklov)

2145 kr

https://dinkurs.se/64096

FÄRRE ÄN 7 PLATSER KVAR

SÖNDAGAR 

kl. 18.45-19.45

29/3-14/6, 9ggr

(ej 12/4 påsklov, ej 26/4, ej 31/5 pingst)

1755 kr

https://dinkurs.se/64098

FÄRRE ÄN 6 PLATSER KVAR

testimonials

  “Efter varje qigongpass mår jag bättre än när jag kom. Jag uppskattar Evas lugn och närvaro och samtidigt kan hon droppa saker som får oss att skratta!” – Petra
“Jag känner mig alltid piggare och gladare efter Evas qigongpass, även efter en krävande arbetsdag.” – Anna

“Jag har upplevt många förändringar på många olika plan med qigong. Fysiskt: Jag kan nå mina tår när jag böjer mig framåt. Det kan kännas som en liten detalj men det har jag aldrig någonsin kunnat göra! Jag har inte ont i ryggen längre. Jag kan springa intervaller utan att få panikattacker. (Efter en utmattning har det varit omöjligt trots att jag mådde bra. Kroppen reagerade direkt på ökad hjärtfrekvens och jag mådde jättedåligt efteråt.) Jag kan få bort spänningshuvudvärk med egna qigongtekniker. Psykiskt: Jag är inte rädd för att bli utmattad igen. (Utmattningen har alltid hängt med i bakhuvudet så detta är en jättegrej för mig.) Jag mår bra! Jag tycker om mig själv (det är också en jättegrej. Har typ inte hänt sedan jag var en kaxig 4-åring.) Jag har sluppit prestationskravet (och här pratar vi Mount Everest. Jag är uppvuxen med prestationskrav. Prestation är mitt andra namn typ…) Jag har massa verktyg för att hantera skit (eller ska man säga livet). Jag har mycket bättre relation med min man och mina barn. Det händer massa coola saker jag aldrig skulle kunna ha tänkt mig förr. Jag tycker att det är jättebra att blanda programmet lyft upp qi med andra utmanande övningar som vi gör. Det jag har uppskattat mest är Eva! Lite crazy men stort hjärta. Terminskursen har mer än motsvarat mina förväntningar. Hade jag vetat hade jag börjat med qigong för länge sedan.” – Julie

“En mycket givande introduktionskurs i Qigong online! Eva är en god pedagog och sprider glädje och entusiasm under passen. Jag är imponerad av hennes bakgrund som naprapat och den resa hon gjort till Qigongen. Det är en oerhört bra och bred kunskap och insikt hon besitter, vilket gör mig trygg i att detta verkligen är bra och läkande för kroppen. Som nybörjare inser jag att det krävs viss träning, som med det mesta, för att komma in i rörelserna. Jag gillar energin i de rörelser vi gått igenom och att man arbetar mycket med axlarna som jag inte kommer åt riktigt i yogan.” – Eva

“Innan jag började på qigongen var jag väldigt stressad och spänd, utan att jag förstod det själv. Axlarna var uppe vid öronen och det hade börjat göra ont i vänstra axeln. Efter bara några gånger på qigongen kände jag mig mycket lugnare och värken försvann. Nu är jag mer kroppsmedveten och säger till mig själv att sänka axlarna och sluta stressa. Jag har beslutat mig för att fortsätta med qigongen. Eva är en så fantastisk qigongledare, jag har lärt mig otroligt mycket. Hon är också en mycket härlig, varm och rolig människa.” – Karolina

“Med qigongen känner jag mig mycket lugnare och gladare. Mer avslappnad. Tidigare kunde det vara väldigt trögt och kämpigt. Och jag kunde sitta fast och grubbla över saker i evigheter. Nu känns det som att jag är i en flow. Allt är inte glitter och regnbågar hela tiden nu heller men jag är “coolare” och det känns som att allt runt omkring bara följer med…” – Julie

“Eva besitter stora krafter när det kommer till att förstå var du är och vad som behövs för att du skall bli avslappnad, hitta nästa nivå i qigong-känslan och för att utmana dina inre föreställningar och begränsningar. Detta är personlig utveckling när den är som bäst! Med mig från helgkursen i qigong har jag effektiva verktyg för att hantera stress, kroppsliga besvär, känslor och att finna ett inre lugn när det stormar. Rekommenderas å det varmaste för alla!” – Susanne

“Fantastiska aha-upplevelser, skratt och gråt. En ny värld att upptäcka inom mig själv.” – Lena

 

VILKEN KURS PASSAR DIG?

terminskurser i Zhineng qigong

En kurs om 9-11 tillfällen genom Zoom.

Helgkurser i zhineng qigong

En lördag och söndag på Luntmakargatan 94 under VT 2020 och på Hälsans hus HT 2020

onlinekurser i zhineng qigong

Nedladdningsbara länkar.

företagsqigong

Zhineng qigong på din arbetsplats eller genom Zoom för din arbetsgrupp.

grundutbildning till qigonglärare
Jag rekommenderar varmt Qigongakademiens grundutbildningar.
prova på pass

För dig som aldrig tidigare tränat och vill prova ett pass innan du anmäler dig till en kurs.

qigongterapi/qihealing
Djup läkning av fysisk och emotionell smärta av fd. naprapat. Läs mer och boka tid på qigongterapeuten.se.

associerad ledare

Jag är utbildad Qigonglärare inom Zhinheng Qigong och associerad ledare med Qigongakademien och är under ständig vidareutbildning.